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Ernährungsberatung und Detoxkuren in Gifhorn

Ernährung & Abnehmen

Gesund und effizient abnehmen ohne Kalorien zu zählen!

Ich helfe Dir dabei, Deine guten Vorsätze erfolgreich umzusetzen und gesunde Ernährung zu einem konstanten Bestandteil Deines Lebens werden zu lassen.

Wir kennen sie alle die Sprüche; "Gleich morgen gehe ich los und melde mich im Fitnessstudio an!", "Gleich morgen, nach der Arbeit kaufe ich mir Laufschuhe und laufe jeden Tag!", "Ab morgen esse ich Gesund!"....Doch dann passiert meistens was? Vielleicht geht es ein, zwei oder sogar einen Monat gut, doch dann ehe man sich versieht, ist man wieder da - wo man am Anfang stand.

Wenn Du dich hier wieder erkennst, dann wird Zeit etwas zu ändern! Du wirst bei wachsender Motivation Freude daran finden, einen gesunden und aktiven Lebensstil führen zu können. Werde Dein bestes Ich!

detox

Werde Dein bestes Ich

Einmal investieren, ein Leben lang profitieren!

Hier gibt es keine Diäten oder Crashkurse. Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat einen komplett unterschiedlichen Stoffwechsel. Das wichtigste bei alle dem ist, dass es Dir dabei noch Spaß macht. Wenn es kein Spaß macht, verliert man schnell die Lust und fängt wieder bei 0 an. Um genau das zu verhinden, nehme ich mir Zeit für Dich um mit Dir zusammen einen optimalen Ernähungsplan zu erstellen inkl. Rezepte!

Erstgespräch Gratis!

Kurse & Rückenfit

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Detoxkuren

Wann ist eine Detox-Kur sinnvoll?

  • Müdigkeit, Erschöpfung und Leistungsabfall: Betroffene fühlen sich trotz ausreichenden Schlafs tagsüber oft müde, können sich schlecht konzentrieren oder sind antriebslos.
  • Verdauungsbeschwerden: Verstopfung, Blähungen oder Durchfall können Anzeichen einer gestörten Darmfunktion sein. In diesen Fällen empfehlen Naturheilkundler oft eine Entgiftung des Darms. Hier möchte ich auf unseren kostenlosen Leitfaden zur Darmsanierung hinweisen, in dem ich dich Schritt für Schritt anleite, wie du deinen Darm reinigst, deine Darmflora aufbaust und im Alltag deinen Darm gesund hältst.
  • Hautveränderungen: Hast du plötzlich wieder Pickel und Mitesser, neigst du Hautirritationen oder hast trockenere oder fettigere Haut als üblich? Das kann daran liegen, dass die Haut auch als Ausscheidungsorgan fungiert und gerade bestimmte Stoffe loswerden möchte.
  • Kopfschmerzen oder andere chronische Schmerzen: Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, sich verspannt fühlt, undefinierbare Rückenschmerzen hat oder wenn die Muskeln schmerzen, dann kann laut Alternativmedizinern eine chronische Vergiftung dahinter stecken.
  • Psychische Veränderungen: Gereiztheit, Aggressivität oder auch Verstimmtheit und Traurigkeit, bis hin zu Depressionen können auftreten (dazu ein interessanter Artikel: Wie Darm und Depression zusammenhängen)
  • Gelenkbeschwerden und Rheuma: Entgiftungsmaßnahmen können sich bei Arthritis und Co. äußerst positiv auswirken. Auch Rheuma kann z.B. mit einer Heilfastenkur drastisch gelindert werden.

Findest du dich darin wieder?